101 thoughts on “Kurangkan perasaan malu”

1. salam.. sy dikenali dsebabkan sifat sy yang happy go lucky.. tapi bila bt presentation tiba2 je rase berdebar, darah gemuruh sy dtg, tgn sy sejuk, malah suara sy turut menggigil.. sy merupakan seorang bakal guru.. tapi belum mengubah lagi pemikiran sy.. tapi sy ttp akan cbe tips yg diberikan.. doakan kejayaan sy,, heee

2. terima kasih dr ik, saya ni cukup pemalu, nak cakap, kadang2 terasa malu dgn rndh diri,bnyk yg saya sia-siakan sifat malu ni,ms skolah sy ni minat main bola sepak,tapi krn sifat malu ni sy sia-siakan peluang itu…lepas ni sy berjanji pd diri sy nk buang sifat malu dr diri saya… sy hpr dr irfan doakan untk saya..

3. malu sebab tak de keyakinan diri….
   macam mana nak buat tu?

4. salam…sy ni bkn pemalu, tp bila brcakap dgn org tidak dikenali dan bila berckp didpn khalayak ramai,muka akan mengeletar…sy xthu napa,sy jd rendah diri untuk berckap…tlgla sy….

5. asssalamualaikumm….arap blh bantu sy, masalah sy bla bercakap sy akan rasa ggup,gemuruh….tlgla sya,ade ke ubt utuk atasi maslh ni…plz….

6. Salam
   Sy juga mpunyai masalah yang sama. Takut dan malu apabila berdepan orang ramai. Pada mulanya, sy berasa yakin. Tapi, bila tiba je time present something, kyakinan tue mcm nk lari pulak. Makin lama, jadi x yakin dan gugup. Sy akan present tak lama lg, tak thu la mcm mne time present nti. Sy akan try tips2 nie, doakan sy berjaya.

7. saya ni mmg pemalu. jgn kata nak cakap depan org ramai, bercakap dalam kumpulan kecil pon saya bermasalah, tak yakin, gugup n gementar. Malu saya ni shinggakan saya da macam org anti sosial. saya nk hidup normal mcm org lain, tp sifat saya ni kekdg menghalang saya dr terus mara kedepan.. di sebabkan sifat pemalu, sya xrmai kawan…

8. saya bukan saja pemalu tetapi cepat panik..bila kena cakap depan khalayak, terus menggigil…nak relax tapi darah gemuruh tu datang sendiri..suara pun menggigil jg..kalau pegang kertas audiens boleh nampak jelas…ada bakat untuk berjaya tp sukar diketengahkan…frust btul..ada petua?

9. saya ni mrupakan seorg yg sngt pemalu dn pndiam..smpai kdg2 na buka mulut susah…tpi kdg2 bla aku bnyk ckp ada yg ta ska..blang aku ni bising..tpi bla aku ni diam ja gara malu org ingt aku ni sombong..ta paham mna 1 diorg nak???

10. dulu sy mmg seorg yg malu dan amat takut utk bercakap di hadapan org ramai..apatah lg menggunakan microphone. tetapi disebabkan kerja sy skrg ni memaksa sy bercakap..berucap dpn org ramai,,so skrg sy lebih yakin dan tak takut2 lg nk bercapap dpn org ramai. cadangan sy..kpd mrk yg nak mengatasi masalah ini,,rajin2 lah practice. mula2 dlu sy practice dpn cermin..dpn ank2 dan suami..then minta dia komen. just my 2cent

11. asalamualaikum arap blh bantu sy, masalah sy bla bercakap sy akan rasa gugup sangat2,perasaan tidak menentu, sebelum bercakap kat depan banyak idea,than dah kat depan cakap pun takleh yang pling penting idea lnsung ilang,sedihnye.tlgla sya,ade ke ubt utuk atasi maslh ni!plz help meeeeeeeeee….

12. ini bukan sebab saya malu……….sorry.saya malu sebab seseorang.jadi tolong bagi saya tips yang kurangkan rasa malu sebab seseorang itu.tolong bagi saya tips untuk tidak rasa malu untuk berhadapan dengannnya…….

13. saya seorang yang pendiam dan pemalu…saya selalu peraktikkan tip IK yang ke3 iaitu belakon mcm x malu..tapi tip ni cuma dapat sya guna bila berjumpa dgn orng yang baru saya kenal or baru masuk sekolah or universiti..masalahnya lama kelamaan sifat sebenar saya mula tertonjol dan akhirnya kembali kepada sifat asal pemalu dan pendiam…usaha sya nak berubah selalu gagal..saya sgt stress..:(

14. saya memang tak pandai speaking inglish macam mana kalau baca artikel dalam bahasa inggeris tapi tak faham makna boleh jadi pandai ke speaking inglish

15. setelah sya baca nie, saya akan tey lah…. dimana tempat semua sya malu… bergaul juga malu.. i try lah..

16. thx sy akan cube ikut tips2 nie:D

17. sy baru bc mngenai tips nak hilangkan rasa gmuruh dan tkut ni. dulu sy ceria orgnya. kalau perlu berckp atau kena buat presentation, saya buat saja.tapi mslh mula timbul bila sy kena tkr tmpt kerja. sy jd cemas, tkut dan gmntr. sampai nak mngajar pun sy tkut. ada masanya mcm nak pitam dan x boleh berdiri. saya menangis stiap hari kerana sntiasa rasa takut dan cemas.sy hilang kyakinan diri, rasa tak lyk,tak tahu bgaimana nak bkerja dan hny terfikir nak quit. sy sdg berusaha utk atasi mslh ni..mungkin ambil masa. tolong sy..

18. salam,sya x kisah lau ad wat presentation…p yg sya sgn x thu nk ckp…bab ilmu x ckup…sbgi cntoh lau presentation tu kena ckp BI…perh…mmg bisu…kn bes lau kita thu ckp bi dgn lncar…niy skit2 je sya thu…itu yg m’buatkn sya ggup,tkut….dan mcm2 lg…

19. rupanya ramai yang malu gugup d gementar. sy ingat sy sorang je dlm masalah ini. sy pelik nape sy jd begini gementar malu bedebar tak tentu pasal. ada ke ubat yg bole dimakan utk sembuh penyakit malu gugup gementar bedebar ni?rasa tidak bebas nak bergaul dn campur aktivit dgn org ramai.

20. salam….saya nie memang seorang pemalu.kalau buat sesuatu tu x ada keyakinan diri,bila present saya gementar sgat ….kadg2 apa saya nk ckp pun boleh lupa….insyaallah sya akan cuba tip2 tue hee3

21. saya ni juga seorg yg pemalu. jgn kata nak cakap depan org ramai, bercakap dalam kumpulan kecil pon saya bermasalah, tak yakin, gugup n gementar, lebih2 lg bila berada dlm kelompok org2 yg sy rasa byk kelebihan berbanding dgn diri sy. Malu saya ni shinggakan saya da macam org anti sosial. saya nk hidup normal mcm org lain, tp sifat saya ni kekdg menghalang saya dr terus mara kedepan.. di sebabkan sifat pemalu, sya xrmai kawan!
    sifat pemalu ini jugak menyebabkan sy lepaskan byk peluang, ada yg ajak sy sertai perniagaan, tp sy tolak sbb takut sy x boleh bkomunikasi dgn baik dgn org ramai….
    sy juga jrg sertai aktiviti ko d kampus sbb malu. dan sy lebih malu unt berada di tempat org yg kenal sy. tolong sy atasi masalah ini.

22. o….rupa2nya bukan sy 1 org ja yg mpunyai perasaan malu dan takut ni… dlm kata lain malu dan takut yg berlebihan ini akan mengakibat kerisauan dan tekanan emosi seseorang.

23. Sya seorng pemalu tahap gorila..plese help sya! Pnah skli sya ajak gurl kuar ame sya n kwan-2 sya..tapy sya xtegur pow gurl 2mmnk sy rasa malu nk tegor! Time 2berpeloh habis cam mana nie hurrr

24. salam..sya rsa dalam rmai2 ni sya yg pling truk, xda cnfident lnsung nk brckp dgn org.kalo presentation lg la.mggeletar hbs.dgn mak sya pon sya ckp tgagap2 jgk..mcm mna tu.. rsa dh smpy tahap kronik..huhu..sya xbyk bgaul dgn org..rsa segan n mcm2 lg la…mcm mna nk atasi mslh ni=(

25. sy nie nk kte pendiam xlar sgt cume sy nie malu sgt2 lau ckap didepan orang ramai.. malahan apabila lecture suruh bce dlam kelas pon suara sy jdi terketar-ketar ibarat xckup nafas…selain tu suara yg sy kluarkan mnjdi suare yg terketar-ketar… kadang2 sy prnah tpikir adakah sy nie terkena santau??!
    apabila sy senyum pipi sy jdi terketar2..
    sy malu tau..malu sgt3 !! byangkkanlah semua budak kolej sy boleh bcakap dgn lancar dan suara yg dikeluaran tidak terketar2..tolong lah bantu sy kawan2..tolong sgt2

26. saya ni sangat pemalu lgi2 naik atas pentas..
    saya nak sangat tips yang lebih berkesan untuk tidak sikap pemalu… plezz i’m very shy person

27. Pekerjaan sy ni sgt memerlukan org yg aktif bercakap utk approach org..
    sy sgt pemalu sampai nak call org di telefon pun tak sanggup (terutama apabila ada orang sekeliling). Harap dapat bg tips macam mana nak overcome perasaan ni…

28. salam…apa kata ramai2 kt cni kita wat satu kelas…pastu bincang mcm mna nk atasi mslh2 suma ni..bleh blatih mcm mna nak jd cnfident..suma ada mslh sma,jd x segan@malu sgt..huhu

29. salam. malu saya ni pelek ckt. sbb ble sye b.ckp org lain susah nk phm ap yg sye cbe ckp. d sbbkn org lain xphm jd sye jd malu

30. masalah saya sebijik masa pengomen no 71..tolong bg tips utk menyelasaikan masalah ini…kesian saya dan terseksa nie hidup

31. helo kwn2..sy pn pemalu jg..tp apa yg mmbuatkan sy jd lebih malu lg apabila muka jadi merah padam bila brcakap dpan orng ramai atau orang yg sy x biasa….aduh susah mau ubah sifat semulajadi ni tau..tlgla.

32. Saya pun pemalu… Hahahahaha

33. topik yg sangat menarik, saya pun seorang yang peamalu dan pendiam kadang-kadang tu saya hairan mcm mana sesetengah org tu boleh cakap macam2 topik.Kadang-kadang klu nak bercakap saya tak tau apa topik yg perlu dimulakan. Klu nak bercakap dengn kwn2 pun rasa mcm nak tergeliat lidah. Klu degn org yg rapat saya ok jer tapi klu dlm ramai2 kumpulan saya jadi kelu lidah.Sikap pemalu saya ni rasanya sebab asuhan mak ngan ayah dari kecik klu saya buat silap atau nakal sikit selalu kena marah lama2 saya jadi mcm rendah diri. Klu nk bertanya atau nak beri pendapat takut org marah atau ketawa. Jalan terbaik berdiam diri saja. Sikap pemalu saya ni berkurang masa zaman kolej dan universiti time sekolah rendah n menengah memang tak pandai bergaul kawan pun tak ramai sebab saya ni terlalu memikirkan apa yg akan org kata. Zaman universiti saya cuba bergaul sikit demi sikit dan dalam kelas selalu ada presentation jadi lama2 saya jadi confident nak present depan org ramai. Selalu klu time presentation saya buat2 confident.Lagipun course saya perlu pandai bercakap saya ambik bidang grafik nanti klu kerja saya perlu pandai cakap tentg hasil kerja saya. Bab presentation dan berkawan saya dah overcome semua tu walaupun sy masih pendiam. Masuk bab kerja time interview saya apply apa yg saya buat time presentation masa U dulu buat2 confident. Alhamdulilah dpt kerja yg saya nak. Tapi sekarang ni seperti yg sy tulis kerja saya perlu pandai cakap so masalh saya sekarang ni time meeting berkumpulan saya jadi susah nk luah pendapat terutamanya klu meeting dengan org2 besar saya rasa mcm rendah diri sangat. kadang klu cakap time meeting suara pun mcm tersekat2 rasa mcm nak menangis pun ada ayat pun tunggang langgang.Benda ni jer saya tk boleh overcome lagi.

34. sye x la malu sangat…tp lpas jer abz skolah taon nie….rse ade mlu plak./sudh 2 kali sye benty keje sebab malu ngn penakut..biasa la krje sorang2…hrp dpt bg tips yg lebih..

35. entry yg sangat bagus utk saya. thanks! 🙂

36. saya menyesal sebab malu dan takut semasa membuat persembahab berita hari tu…..

37. Saya mempunyai kawan yg bermasalah.. dia ni pelajar secondary school.. seorang yg pendiam tapi x la pendiam sangat… dan dia x pemalu sangat… dia x mempunyai ramai kawan kat school… dia ni bukannya x mempunyai ramai kawan tpi dia yg x berani nak g berbual dengan teman-temannya… dia kata dia x thu nak ckp apa kat teman-temannya… x kan la nak ckp sepatah kata jer kot?itu sebabnya… dia juga x berani nak dekatkan diri dgn temannya yg sedang bersama dgn teman yg lain… Saya berharap sesaper boleh tolong berikan cara nak atasi masalah ni… Sekian 🙂

38. Susah, pasal bila nak jumpa orang mesti maw lari. Kalo boleh pi hutan hidup sendiri. AAAACH.Kawan sy pula anggap sy ni tak penting pasal badan sy ni cam budak. Maklumlah tingkatan 5 tapi dianggap tahun 4. Camaneni!

39. sya dri kecil lagi dan sekolah rendah malu

40. Salam..balik pada semua nie,kta ada msalah yang sama ja..bergantung pada individu sebenarnya..sy dlu sangat2 gemuruh dan rasa ja apa yang korang rasa..sy da tonton video yg mna tentang keajaiban doa..doa tu kan senjata..jgan putus asa,apa yang kita rasa tu Allah bgi ujian kecil ja pda kita.klau kita slalu rasa gelabah,xtenang banyakkan ingat dan dekatkan diri pda Allah..bangun solat mlm dan berdoa.InsyaAllah,sy pn bkan slalu bngun mlam solat,tapi sy cuba.Alhamdulillah,sy dh mula dpat rasakn keberanian dalam diri..yg pnting kena positif dan yakin Allah dgar doa kita.kalau xrasa apa2 lgi,sabar..sebab yg baik suma dari Allah..

41. Practise make perfect…!
    Assalam

42. saya pon pendiam dan pemalu jugak…sebenarnya klau kita mempunyai perasaan malu yang melampau ia adalah satu jenis penyakit psikologi iaitu social anxiety disorder…
    sy sendiri rase sy ade penyakit tu :'(

43. saya ni memang malu tak tahu lah knp kan di sekolah ramai orang ejet tapa saya pun rasa malu sangat saya seorang pemalu tapi dgn kawan saya2 tak mali saya malu kalau saya buat sesuatu tu orang tak suka

44. saya masih belajar..saya seorang yang pemalu..saya cuba untuk jadi freindly tapi kawan2 pulak macam xnak kawan dengan saya..apa yg perlu sayanlakukan

45. nampaknya semua yg korg cite nie mmg ade dlm diri aku…dh lame aku menderita kerana penyakit nie…kdg2 dh cuba mcm2 cara x jalan jgk…sadis btol idup nie…forever alone…huhu…ape kata kite wt 1 group kt wechat…kite bincang tentang mslh nie…atau kalau dh ade yg sembuh ke boleh la share…add kt wechat selamba_jer…whatsapp 0176696962…nnt sy wt group utk nie…trimasss 🙂

46. saya sangat memerlukan nasihat.please saya ni mmg jenis pemalu,.now baru tukar department opis.staff x ramai berbanding pejabat lama.nak cakap dgn bos malu. nak cakapmdengan staff pun malu.kot takut salah cakap.cam mane ye nak buat diri ni confident n buang jauh jauh malu ni.jadi stress kepala pun migrain.waaaaaa

47. Pernah sy rasa malu. Terlalu menjaga pandangan orang. Sampai saya menyorok sbb terlalu malu.

48. Dulu sy seorang yang peramah tak de malu sgt tp semenjak sy diejek dengan seorang senior ni saya terus jadi pemalu.

49. Buat apa nak malu. Rugi je. Kalau nak malu bertempat la. Jgn biarkan sikap menguasai kita kita yang kena kuasai sikap kita. Xnk malu la nnti dilabel kera sumbang dan sombong pula. Berani kan je

50. Sy ni mmg pemalu cgt2..mse zaman skolah kwn2 sy sikit cgt bleh bilang ngn jari..sy mmg malu nk wt presentation kt depan klas..ini krana sy rse kurang keyakinan disebabkan oleh pelat ‘r’ sy..sy mmg malu ape yg orang pikir bila mreka dengar sy bcakap yg ad pelat ni..serius sy malu mreka ketawa kan sy..even sy bcakap dgn kwn2 sy pon,dowg akn gelak kt sy..tp sy wt dunno je ble mreka gelak..mcmne ye sy nk kurang kn pelat r sy,n spaya sy lebih konfiden..d sbb kn pelat r kdg2 sy mmg malu nk bkawan dgn owg ramai..sy kwn ngn yg rpat2 je..n lagi satu sy ni mmg pasif law kt tempat belajar sperti skolah atau universiti..tp bila time kerja part time masa cume sem,sy mmg sporting dh mudah bkawan..tp pemalu tu mmg ada msa mula2 kenal..tp sy lebih suka kawan2 kerja bbanding dgn kwn2 blajar..ada tips x mcmne sy nk mudah bkawan kt tmpat blajar,n konfident tok hilang kn rasa malu d sbb kn pelat r ni