Tip Motivasi


Apa yang kita makan akan menjadi sebahagian dari diri kita sendiri. Pemakanan yang seimbang dan sihat bukan sahaja akan menjaga kesihatan kita, malah, menjaga kesihatan juga menjadikan kita lebih bersemangat, bermotivasi di samping menjimatkan kewangan kita.

  1. Menjaga berat badan yang sihat - bergantung kepada jantina, umur, dan ketinggian, manusia mempunyai berat badan yang ideal. Berat badan yang berlebihan akan menambahkan peluang mendapat penyakit seperti darah tinggi, sakit jantung, dan diabetes. Terkurang berat badan pula juga terdedah kepada osteoporosis, haid tidak teratur bagi wanita, dan masalah penyakit lain. Klik di sini untuk mengira berat badan ideal anda.
  2. Makan dalam sukatan yang kecil - dengan memakan dalam sukatan yang lebih kecil, ianya lebih mudah untuk kita memakan makanan yang kita mahu, disamping menjaga kesihatan. Pernah saya menemubual pakar kesihatan, Kevin Zahri mekenani sukatan nasi terbaik untuk kita, jawapannya adalah, sekali makan, jumlah nasi terbaik adalah sebesar sebelah tangan kita yang digenggam (bukan dua belah!) ;)
  3. Tambahkan gandum, buah-buahan dan juga sayur-sayuran dalam diet anda - kumpulan makanan ini adalah kategori makanan yang sihat. Sekiranya diet harian anda tidak mengandungi kumpulan ini, pastikan anda menukarkannya.

Menjaga pemakanan adalah menjaga kesihatan, dan menjaga kesihatan adalah menjaga kewangan dan menambahkan semangat kita. Sekiranya kita rasa diri kita tidak bermotivasi dan sentiasa penat tidak bersemangat- lihat kembali menu pemakanan harian kita. Mungkin masalahnya di situ!

Litness Plus Collegen

litt.jpg

Amalkan juga mengambil produk kesihatan seperti sarang burung, madu lebah dan kurma. Saya juga merupakan duta kepada produk keusahawanan bumiputera Litness- minuman sarang burung (bercampur madu dan kurma merah) yang berfungsi untuk menjaga kesihatan dan kecergasan tubuh. AG Hazira kini mencari pengedar dan juga stokis untuk produk sarang burung “Litness”. Litness adalah produk sarang burung bumiputera yang kini mempunyai permintaan yang amat tinggi di pasaran. Untuk maklumat lanjut menjadi agen atau pengedar (modal serendah RM500), hubungi 019-3012877 / 019-2232877

Pendapat Anda? [5] Comments

Tip Satu Minit yang berkaitan:
  • Kekayaan vs Kesihatan
  • Jaga kesihatan diri - ada duit, tapi badan tak sihat!
  • Wang & Anda - Jejak Jutawan
  • Masuk Rancangan Masakan pula!

  • Pejam celik pejam celik, dah masuk bulan terakhir tahun 2011!

    Wow… macam roller coaster tahun ini. Kebanyakan daripada matlamat tahun 2011 saya sudah pun tercapai- alhamdulillah. Ada yang belum tercapai, tapi, insyaallah akan dilaksanakan pada bulan Disember, sebelum masuk 2012 :)

    Bagaimana pula dengan anda? Sudahkah anda melaksanakan matlamat 2011 anda? Sekiranya belum, masih belum terlewat lagi… masih ada 1 bulan untuk melangsaikannya!

    time.jpg

    Ada juga sesetengah orang matlamat 2010 yang dibawa ke 2011 belum lagi dilaksanakan… terpaksa bawa ke 2012. Nasihat saya, sekiranya ini terjadi kepada anda, maka matlamat anda itu terlalu besar untuk dicapai. Kecilkan sedikit matlamat tersebut supaya ia dalam lingkungan “boleh” dicapai.

    Pesanan Azizi Ali, tetapkan matlamat “at the edge of fantasy, but in the realms of reality!”

    Walaupun tinggal 1 bulan lagi untuk tahun 2012, saya tidak akan duduk diam :) Ada 2-3 matlamat yang belum tercapai dan akan saya langsaikan sebelum masuk 2012! Anda juga, apa kata jangan tunggu 2012 dan bawa ke hadapan matlamat anda. Ada 1 bulan lagi… sama juga dengan 30 hari… sama dengan 720 jam… sama dengan 43,200 minit! Kan banyak masa tu… jangan rugikan masa anda ;)

    Pendapat Anda? [34] Comments

    Tip Satu Minit yang berkaitan:
  • Menulis matlamat… menulis lagi!
  • Matlamat yang realistik
  • Tulis… jangan tak tulis!
  • Tetapkan deadline matlamat anda

  • falling.jpg
    Mengapa kita jatuh?

    Baru-baru ni ada kenalan saya memberithu beliau terpaksa menutup perniagaannya. Memang sedih… siapa tak sedih bila perniagaan yang diusahakan gagal bukan? Apa nasihat saya?

    • Kegagalan perniagaan adalah biasa. Walaupun 9/10 rezeki datang dalam perniagaan, tetapi 9/10 perniagaan gagal. Bukan untuk menakut-nakutkan anda yang ingin berniaga, tatapi, sememang hakikatnya. Jangan risau kalau perniagaan pertama kita gagal. Atau perniagaan kedua. Atau perniagaan ketiga pun gagal… atau perniagaan ke empat… ke lima… ke enam… dan seterusnya! Janji jangan berputus asa oleh kerana sekiranya rezeki kita di situ, pastinya perniagaan kita akan berjaya juga satu hari nanti
    • Gagal selepas berusaha tak mengapa. Jangan gagal sebelum berusaha! Ertinya, tidak mengambil langkah pertama kerana “takut”. Sebabkan takut kegagalan, kita tak mulakan perniagaan. Tetapi, kalau berniaga dan kita gagal pula, ianya bukan satu masalah. Malahan, dalam kegagalan tersebut pastinya kita telah pelajari suatu yang amat penting. Satu ilmu yang tidak boleh di beli dari mana-mana… cuma dari pengalaman!
    • Pastinya ada hikmah sebalik kegagalan tersebut. Yakin bahawa bila pintu rezeki tertutup, pasti ada tingkap lain terbuka. Mungkin rezeki kita bukan pada perniagaan itu. Mungkin pula rezeki kita dalam perniagaan lain. Apa pun, segala apa yang terjadi, pastinya terdapat hikmah yang lebih baik disebalik kegagalan tersebut.

    Teringat saya filem The Dark Knight. Bruce Wayne (masa kecik) bertanya, “Why do we fall?”, dan jawapan yang dia dapat adalah “Because we can learn to pick ourselves up again!”

    So, don’t worry. Be happy… tak mengapa untuk frust. Biasalah, siapa tak frust cita2 yang kita idamkan belum kecapaian. Tetapi, apa yang penting bukanlah kegagalan tersebut, tetapi, bagamana kita bangun selepas kegagalan.

    Pendapat Anda? [15] Comments

    Tip Satu Minit yang berkaitan:
  • Kalau gagal, gagal dan gagal, bila nak berhenti?
  • Bersama Jutawan yang GAGAL! Billi Lim
  • Mentor Jutawan: Billi Lim, Jutawan Berani Gagal
  • Gagal dalam perniagaan

  • Selalu saya ke klinik, hospital, pejabat doktor, pastinya di bilik doktor specialist tersebut berbagai-bagai sijil didalam frame. Sijil-sijil pencapaian/penddikan tersebut adalah untuk berikan keyakinan kepada pesakit/pelanggan (doktor juga buat bisnes ya) doktor tersebut.

    Selain daripada itu, sijil-sijil yang dalam frame juga membantu menaikkan semangat dan motivasi doktor tersebut atas pencapaiannya sebelum ini!

     certwall.jpg

    Satu teknik motivasi adalah dengan kita mengingatkan kembali pencapaian-pencapaian kita sebelum ini. Apa yang kita boleh buat adalah, framekan sijil-sijil pencapaian kita dan letak di dinding tempat kita boleh lihat. Atau sediakan rak untuk letakkan pingat atau pemberian penghargaan kita.

    Tak kira la, tak semestinya sijil pendidikan dan pencapaian yang tinggi sahaja. Kalau dulu-dulu kita menang pertandingan lumba lari… mewarna… tulisan khat, atau apa sahaja pencapaian mengikut peringkat umur kita, ia boleh dijadikan pembakar semangat bahawa satu masa dulu, kita pun boleh mencapainya. Why not now?

    ps: Teknik ini jga boleh digunakan untuk gambar-gambar pencapaian kita atau apa sahaja sebagai peringatan yang kita pernah mengalaminya! ;)

    Pendapat Anda? [17] Comments

    Tip Satu Minit yang berkaitan:
  • Siapa yang mengkritik?
  • Mesej daripada saya…
  • “Trigger” kepada motivasi diri
  • Hangat-hangat tahi ayam..

  • Lumrah hidup, adakalanya di atas, ada kalanya di bawah. Terlalu banyak kisah kegagalan dan kejayaan bersilih ganti, itu lah lumrah hidup. Bila di atas, adakalanya jatuh ke bawah. Bila di bawah, hanya ke atas sahaja kita perlu tuju.

    roda.jpg

    Adakalanya kita pernah mengalami kejayaan tidak kira dalam hidup, karier atau keluarga. Adakalanya juga kita pernah jatuh  tersungkir dalam apa sahaja. Memang benar apa yang dikatakan sebagai hidup umpama roda, kadang di atas, kadang di bawah.

    Tidak kira di mana kita berada, atas atau bawah, syukur dan redha dengan keadaan kita. Bila di atas, banyak2 bersyukur dan terus pertahankan tempat kita di atas. Kalau di bawah, redha dan terus berusaha untuk putarkan roda ke atas semula. Sebab yang atas boleh jatuh, yang bawah boleh naik ;)

    Pendapat Anda? [13] Comments

    Tip Satu Minit yang berkaitan:
  • Angin yang sama kita layari
  • Katakan tidak!
  • Sekiranya ada dua arnab? Pilih satu!
  • Anda hanya perlu minta

  • Masa saya sekolah dulu, seperti ramai remaja, kita minat dengan celebrity barat. Salah satu sebab utama saya memulakan perjalanan saya untuk mengejar kejayaan adalah inspirasi yang saya terima melalui bintang-bintang ini.

    Bila menyelidik latar belakang celebrity yang terkenal, amat menakjubkan apabila mendapati…

    • Brad Pitt pernah menjadi penghantar peti sejuk
    • Jim Carrey pernah menjadi janitor
    • Jerry Seinfeld pernah menjadi jurujual mentol
    • Robbin Williams pernah menjual ais krim
    • Denzel Washington pernah menjadi tukang membawa sampah (garbage man)
    • Mariah Carrey pernah bekerja sebagai peneliti topi (cek topi rosak atau tidak sebelum dijual)
    • Jack Nicholson pernah bekerja sebagai membahagi/megurus surat
    • Ashton Kutcher pernah bekerja sebagai pencuci lantai (eh… macam saya je!)

    Mudah-mudahan remaja zaman kini melihat idola-idola stars bukan sekadar mereka handsome atau cantik atau pandai berlakon, tetapi, mereka telah berusaha daripada bawah sehingga menjadi bintang yang kita kenali pada hari ini.

    Tiada siapa yang dilahirkan terus menjadi bintang! :)

    ps: Mungkin sebab saya minat bintang-bintang hollywood masa kecil dulu, secara tidak langsung (sub-concious) membawa diri saya ke arah media & penyiaran. hmmm?

    Pendapat Anda? [39] Comments

    Tip Satu Minit yang berkaitan:
  • Cita-cita setinggi bintang
  • Thinking BIG
  • Pengumuman: Cara Promosi Versi 1.1 (baru)
  • Irfan Khairi 20 tahun dulu…

  • Pantas! Itulah kuncinya…

    Untuk mencapai kejayaan dengan cepat, anda perlu lakukan sesuatu dengan pantas. Itulah yang dinamakan undang-undang “sebab dan kejadian”. Disebabkan sesuatu kerja itu dimulakan dengan cepat, maka, hasilnya juga akan terima dengan cepat.

    Ramai yang tertanya-tanya, apakah rahsianya untuk mencapai kejayaan pada usia muda? Apakah rahsianya untuk mengumpulkan wang yang banyak pada usia muda?

    Jawapannya adalah amat mudah. Mulakan dengan pantas! Mulakan proses anda mencapai matlamat anda dengan pantas dan mulakan proses mengumpul kewangan anda dengan cepat.

    Satu pengajaran yang boleh kita ambil dari tycoon perniagaan billionaire  British terkenal, Sir Richard Branson, pengasas Virgin companies adalah beliau melakukan segalanya dengan pantas.

    Menurut biografi Richard Branson, bermula pertama kali perbincangan untuk membina syarikat penerbangan Virgin Airlines, Syarikat tersebut memulakan penerbangan pertamanya 5 bulan kemudian! Wah, betapa pantasnya seorang billionaire melakukan kerja.

    Melakukan kerja dengan pantas adalah kunci untuk memulakan momentum motivasi. Bayangkan acara lumba lari pecut apabila semua atlit pecut berbaris di garisan mula. “Ke garisan… sedia… MULA!” kesemua pelari tersebut bermula dengan deras!

    Ingat tak ketika sukan olimpik, adakalanya terdapat “foul start” dan pengadil terpaksa menghentikan perlumbaan sejurus selepas bermula. Perasan tak, ramai pelari akan terus berlari dan ada yang sehingga ¼ jalan pun, masih lagi berlari oleh kerana permulaan yang pantas memberi momentum yang pantas. Ianya sukar untuk berhenti dengan tiba-tiba!

    Begitulah juga dengan motivasi diri. Sekiranya anda mempunyai idea untuk memulakan perniagaan, MULAKAN SEGERA perniagaan tersebut! Sekiranya anda ingin mula merancang kewangan anda, MULAKAN SEGERA dengan membuka akaun simpanan baru! Sekiranya anda ingin mempelajari ilmu baru, MULAKAN SEGERA ke kedai buku dan dapatkan buku yang berkaitan dengan ilmu tersebut.

    Pembunuh kejayaan adalah “membuang masa” atau procrastination. Dengan memulakan sesuatu dengan pantas, anda membunh pembunuh ini. Momenntum akan dibina dan ia akan menjadi sukar untuk anda hentikan diri anda sendiri!

    PS: Sertai saya di Revolusi Perniagaan Internet, pada 2hb & 3hb April ini dan pelajari kaedah menjana pendapatan melalui Internet dengan pantas! ;) Lawati http://www.irfankhairilive.com

    Pendapat Anda? [20] Comments

    Tip Satu Minit yang berkaitan:
  • Perniagaan dan motivasi yang pantas
  • Belajar untuk “lepaskan” dalam perniagaan
  • Di mana nilai diri anda tertinggi?
  • Zaman teknologi… masih terkejar masa

  • Tip kali ini lain sikit… iaitu untuk jaga kesihatan. Untuk mengingatkan anda dan diri saya sendiri juga.

    exercise.jpg

    Perasan tak kalau kita tengok TV documentary mat salleh, ramai jutawan-jutawan barat dikalangan mereka yang berumur. Namun, walaupun berumur, masih lagi kuat dan sihat melancong, ke sana kemari, naik sports car, bawak yatch dan sebagainya.

    Cara pemakanan & lifestyle orang barat secara langsung mempengaruhi kesihatan mereka. Berbeza dengan masyarakat kita- perlu lebih berhati-hati dengan kesihatan.

    Nanti, kalau rezeki menyebelahi kita, ada duit banyak, tetapi kesihatan tidak menentu (keluar masuk hospital), tak dapat kita “enjoy” pulangan dari usaha kita selama ini!

    Pesanan khidmat masyarakat ini ditaja oleh Irfan Khairi Sdn Bhd :)

    Pendapat Anda? [44] Comments

    Tip Satu Minit yang berkaitan:
  • Kekayaan vs Kesihatan
  • Pemakanan sihat menjaga kewangan dan motivasi
  • Jadikan diri sebagai duta perniagaan
  • Psikologi membuat jualan dalam perniagaan

  • Sekiranya ada satu sahaja elemen untuk diubahkan dalam diri kita untuk mencapai kejayaan yang cemerlang, elemen tersebut adalah SIKAP atau attitude.

    attitude1.jpg

    Dengan mengubah sikap diri sendiri (dalaman), ia akan mengubah kejayaan kita (luaran). Sikap kita terhadap kerja, masa, wang, kejayaan, orang disekeliling, ilmu dan sebagainya.

    Semua orang yang sudah berjaya kini, pada satu masa dahulu telah mengambil keputusan untuk lebih serius dalam mencapai kejayaan. Keputusan untuk lebih serius dengan diri sendiri akan mengubahkan sikap kita dalam berbagai bidang.

    Mereka yang berjaya menanamkan sikap melakukan kerja yang sukar, penting & memberi pulangan. Manakala mereka yang tidak berjaya menanam sikap suka melakukan kerja yang mudah, tidak penting & sentiasa untuk release stress.

    Pendapat Anda? [38] Comments

    Tip Satu Minit yang berkaitan:
  • Jangan sombong dalam bertanya!
  • Zaman teknologi… masih terkejar masa
  • Baca… jangan tak baca
  • Senarai jangan buat (Stop Doing List!)

  • Untuk jadi kreatif, fikir seperti kanak2. kanak2 tidak meletakkan had dalam fikiran mereka. kita yang dewasa akan selalu fikir- boleh ke berjaya? nanti apa orang kata kalau kita berjaya? kalau buat camni boleh tak? Kanak2 tidak meletakkan had, sebab tu kanak2 kreatif!

    Hargai diri kita sendiri. Bila kita menghargai diri, kita akan dapat melihat potensi diri kita. Yakin bahawa we are great and can do great things with great results. Keyakinan dalam diri sendiri adalah kunci utama kejayaan!

    Bila ada yang tidak menyokong usaha kita untuk berjaya, berbanyak bersabar. tambahan lagi mereka yang rapat dengan kita. sekiranya anda ada kenalan, ahli keluarga, suami atau isteri yang berusaha untuk berjaya- berikan sokongan yang terhebat sekali. ianya adalah pemberian yang tidak ternilai! rezeki pastinya berganda dengan sokongan orang tersayang. ;)

    Have fun! senyum selalu! tak perlu lah serious sangat dalam hidup. bila kita gembira & berseronok melakukan apa yang kita suka, insyaallah rezeki akan berganda datang kepada kita ;)

    Ada kalanya, terdapat kata2 negatif orang lain diberikan pada kita. apa anda perlu buat? buat tak tau sahaja… TAKDE MAKNANYA. apa yang penting, jangan sampai kata2 negatif itu memasuki diri kita sendiri sehingga kita percayakannya dan mula ragu2 kebolehan sendiri!

    Join me di Facebook http://www.facebook.com/irfankhairi.fb dan ‘Share’ artikel ini di facebook anda! ;) -ik

    Pendapat Anda? [12] Comments

    Tip Satu Minit yang berkaitan:
  • Akaun “TIPU” Irfan Khairi di Facebook
  • 5 pesanan saya di Facebook
  • 5 tip motivasi dari Facebook Irfan Khairi
  • Irfan Khairi on Selling Service On The Internet @ BFM89.9fm

  • Buku laris di pasaran, “The Millionaire’s Mind” tulisan Dr Thomas Stanley melakukan survey/research pada jutawan2 di US. Faktor-faktor Jutawan mengikut turutan oleh Dr. Thomas Stanley adalah…

    1. Being honest with all people
    2. Being well discipline
    3. Getting along with others
    4. Having a supportive spouse (husband/wife)
    5. Working harder than most people
    6. Loving my carreer / business
    7. Having strong leadership qualities
    8. Having a very competitive spirit / personality
    9. Being very well organized
    10. Having the ability to sell my ideas / products
    11. Making wise investments
    12. Seeing opportunities other do not see
    13. Being my own boss
    14. Willing to take financial risk given the right return
    15. Having good mentors
    16. Having the urge to be well respected
    17. Investing in own business
    18. Finding profitable niche
    19. Having extraordinary energy
    20. Being physically fit

    Apa pendapat anda mengenai senarai ini? bagi saya, alhmadulillah kesemuanya saya ada. Kekuatan utama pada saya sekiranya pilih 5 sahaja adalah:

    1. Being honest with all people
    2. Having a supportive spouse
    3. Working harder than most people
    4. Loving my carreer / business
    5. Seeing opportunities other do not see

    Sekiranya anda boleh memilih 5 sahaja daripada senarai ini yang merupakan kekuatan utama anda, apakah dia?

    Pendapat Anda? [32] Comments

    Tip Satu Minit yang berkaitan:
  • Jutawan-jutawan The Millionaire Mind
  • IK & isteri dalam majalah
  • Penipu dalam perniagaan
  • Young, Internet-Savvy and rich

  • Next Page »